В это воскресение состоялся мастер класс по самообороне "как действовать при нападении на улице". Участники узнали как психологически подготовиться к критической ситуации, изучили несколько простых и эффективных приемов самообороны, научились защищаться от приставленного ножа, прокачали практики уверенности и методы борьбы со страхом.

19.01.2018 Руководство по чтению и произношению санскритских букв и словосочетаний я рекомендую как ознакомительное начало перед серьёзной практикой хатха-йоги. Специализированные преподаватели клуба Абсолют в г.Каменском правильно подготовят участников китайской борьбы цигун к городским, областным и даже может быть международным соревнованиям.